INFORMACIÓN PARA TU SALUD BUCAL.

ARTICULO:

Top: 5 alimentos para mejorar tu salud bucal

Mejora la salud de tus dientes y de tu boca consumiendo algunos de estos deliciosos alimentos.

La salud bucal es una parte íntegra de nuestro bienestar general. A pesar de estar constantemente expuestos a anuncios televisivos anunciando la importancia de una blanquísima sonrisa, la realidad es que una boca sana va más allá de la coloración de nuestros dientes. Cepillar los dientes regularmente y limpiarlos con hilo dental es esencial, sin embargo, consumir estos alimentos te ayudará a cuidar de tu boca de manera natural:

1. Té: los tés verdes y negros contienen polifenoles, que controlan el desarrollo de las bacterias asociadas con las caries y enfermedades en las encías. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Illinois encontró que aquellas personas que enjuagaban su boca por un minuto diez veces por día, tenían menos placa que personas que hacían lo mismo con agua. Además, los polifenoles suprimen los genes responsables del mal olor en la bacteria.
2. Queso: El mismo estudio demostró que el queso (tipo cheddar) ayuda a neutralizar la acidez de la placa. El estudio medía el pH bucal de tres grupos de adolescentes: el primer grupo comía queso después de cada alimento, el segundo yogurt sin azúcar y el tercero leche entera. A los 10, 20 y 30 minutos los investigadores medían el pH de su boca. El segundo y tercer grupo mantenían los niveles de pH, mientras que el primer grupo tenían un nivel mucho más bajo después de cada intervalo.
3. Alimentos crujientes: Las zanahorias, manzanas y pepinos ayudan a limpiar los dientes. Según Christine D. Wu investigadora de la Universidad de Illinois explica que masticar “puede alterar la placa dental y servir como un mecanismo de limpieza”.
4. Alimentos ricos en vitaminas: De acuerdo a la Asociación Dental Americana, consumir alimentos con calcio (queso, almendras, leche, y verdolagas) y alimentos con altos niveles de fósforo (carne, huevo y pescado), mantiene el esmalte dental fuerte y sano.
5. Chicle sin azúcar: Masticar incrementa la secreción de saliva y limpia la boca. La bacteria no produce placa a partir de la sacarosa presente en los chicles sin azúcar.

Tip adicional: mastica hierbabuena o menta fresca para tener siempre un aliento naturalmente fresco.

FUENTE: http://www.ecoosfera.com/2013/10/top-5-alimentos-para-mejorar-tu-salud-bucal/

CONFRONTACION: 

Lucas 6:45

Reina-Valera 1960 (RVR1960)

45 El hombre bueno, del buen tesoro de su corazón saca lo bueno; y el hombre malo, del mal tesoro de su corazón saca lo malo; porque de la abundancia del corazón habla la boca.

ESTE ES UNO DE TANTOS VERSÍCULOS QUE HABLAN DE LA BOCA, ESTA PALABRA APARECE MAS DE 500 VECES EN LA BIBLIA, Y MUCHAS VECES NO NOS DAMOS CUENTA DE LA IMPORTANCIA QUE DIOS LE DA A NUESTRA BOCA; NO SOLO EN EL SENTIDO FÍSICO QUE HAY QUE MANTENERLA SANA, SINO EN EL ESPIRITUAL TAMBIÉN, NO PODEMOS TENER UNA BOCA EN ÓPTIMAS CONDICIONES FÍSICAS SI ESTA SOLAMENTE NOS SIRVE PARA COMER, LA SALUD BUCAL DEL INDIVIDUO NO SOLO ESTA EN LA ALIMENTACIÓN Y LA LIMPIEZA, HAY QUE MANTENERLA LIMPIA DE TODO LO MALO QUE PUEDA HACER QUE NUESTRA BOCA DIGA Y HAGA COSAS QUE DAÑEN A LOS DEMÁS. TU BOCA DEBE DE ESTAR LIMPIA EN TODOS SENTIDOS PARA PROCLAMAR EL EVANGELIO Y DAR BENDICIÓN A LOS DEMÁS. EL PODER DE LA VIDA Y LA MUERTE RADICAN EN LA BOCA, Y ESTO PARADOJICAMENTE ES FÍSICO Y ESPIRITUAL.

Proverbios 18:21

Reina-Valera 1960 (RVR1960)

21 La muerte y la vida están en poder de la lengua,
Y el que la ama comerá de sus frutos.

¿CREES QUE DIOS ESTA INTERESADO EN PODER DOMESTICAR NUESTRA LENGUA Y NUESTRA BOCA SI NOS HA HABLADO TANTO ACERCA DE ESTO?

ES IMPRESCINDIBLE COMO CRISTIANOS MANTENER UNA EXCELENTE SALUD BUCAL TANTO FÍSICA COMO ESPIRITUALMENTE HA BALANDO. TODOS NECESITAMOS MANEJAR NUESTRA BOCA CON SABIDURÍA.